健身操这几年在国内愈发普及，也不再是女性群体专属的运动项目。 受访者供图1993年，健身操进入国内大众视野，经过30年的发展，如今的健身操早已呈现出新面貌。线下，健身俱乐部、机构开设了细化繁多的健身操课程；线上，互联网平台提供了大量的健身操课程，方便人们随时、随地运动。
本报记者朱丹君/文刘振清/图在体育馆广场上，新成立了一支健身队伍，非常吸引人的眼球。每晚7点，伴随着音乐的节奏，百余名市民舞动着双手，跳起了健身操，不时有路过的市民加入跳操的队伍。“体育馆隔音效果比较好，离居民区又远，音乐放大声点也没事。
疫情当下，大家非必要不出门，尤其不去人员密集的地方。所以，“呆在家里”和勤洗手、戴口罩同样重要！今天，就教大家一套居家防疫健身操，在家也能运动锻炼。提高自身免疫力，赶紧学起来！下面我们一起来分解学习一下↓↓↓活动前热身：各个关节各个方向进行活动。
