男性踮起脚尖小便，则可起到强肾的作用，因而能连带达到强精之效果。女性坐蹲的同时，把第一脚趾及第二脚趾用力着地，踮一踮，抖一抖，也可起到补肾利尿之效果。倘若能在一天内做上五六次这样踮脚尖运动，连续1～6个月，便能达到很好的强精又健身的作用。同时。亦可缓解因长时间站立而导致足跟痛。
男人最好的尿尿姿势，竟然是这个！在我们日常生活中，有很多细微的习惯影响着我们的健康，而其中一些习惯甚至是我们几乎不加思考就会做的——比如排尿。对大多数男性来说，排尿是一个简单的、几乎不需要考虑的行为。然而，你是否知道，男性的排尿姿势竟然可以对他们的健康产生重大影响？
曾几何时，在民间的俚语俗话中，站着小便和蹲着小便成为了区分男女性别的一种说法。这也是男人跟女人的一个生活习惯上或者是生理上的区别。 但据调查显示，近年来，由于生活条件的改变，本来“站着”小便的男人越来越少，而“坐着”小便的男人却越来越多。
