提高免疫力的六种食物

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免疫力最喜欢的6种主食，建议：多给孩子吃，提高免疫力，少生病
#秋日生活打卡季#每逢季节更替，我家孩子就特别容易感冒，孩子学医的姑姑说，这可能是因为免疫系统不够强大。建议多吃些增强免疫力的食物，增强免疫力。还别说，经过半年，孩子体质比以往好了很多。下面我把常吃的6种主食以及做法，分享给大家，建议：多给孩子吃，有助于提高免疫力，少生病。
多思味
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疫情饭菜不将就，多吃6种食材提高免疫力，少生病才是对大家负责
最近几年大家都热衷于囤东西，究其原因还是我们低估了病毒，导致它不时出来横行霸道一下。宝妈建议大家疫情期间饭菜也不要讲究，多吃6种食材提高免疫力，少生病才是对家人、对国家负责。
宝妈私房七七八八
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吃这10样食物，提高免疫力！
一、吃黄豆二、吃鸡蛋三、吃三文鱼四、吃瘦牛肉五、吃基围虾六、吃鸭子肉七、吃花生米八、吃茴香苗九、吃红苹果十、吃柠檬以上十种食物，大家都记住了吗？欢迎大家在评价区下方留言哦！！
小慧今天说美食
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不爱生病的人，一日三餐爱吃这5种食物，提高免疫力，身体强壮
一年四季皆有美景，但与各季景色相伴的，还有各种不同的病菌会侵扰着身体，再加上夏天的暑气、秋冬的寒气，这身子骨弱的人就总会陷入到难受、生病的境地里去，常常是这病刚好，那病又来。
市井觅食记
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提升免疫力抗击新冠，这6种营养不能少
人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养因素起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。与机体免疫功能关系密切的营养素有蛋白质、维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。
光明网
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增强免疫力的10种食物
1. 姜2. 猕猴桃3. 菠菜4. 黄花鱼5. 芥蓝6. 坚果7. 南瓜8. 大葱9. 胡萝卜10.
敦煌发布
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速看！这十种食物助你提高免疫力
天气渐冷，每天摄入足够的高质量的蛋白质，才能保证我们的免疫力，抵抗病毒入侵，预防各种疾病。鸡蛋蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成与人体需要非常接近，通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。
中国消费品质量安全
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常吃这些食物提高身体免疫力看看你都知道几个？
北方的冬天，寒冷干燥，人的皮肤就容易干燥，身体免疫力更是受到很大挑战。在日常生活中我们可以多吃一些有助于提高身体免疫力的东西，帮助身体增强免疫力，预防抗寒能力。
皮老铺美食攻略
提高免疫力的食物你吃了吗
还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质，能够调节免疫，对维护人体健康起着很重要的作用，蘑菇里香菇最好，富含维生素B和维生素D，可有效提高免疫力、降血脂。
张淋琳营养师
【山东科协每日科普】世界强化免疫日｜这八种食物，带你吃出强大免疫力
在这个快节奏的现代社会，人们越来越关注健康，尤其是自身的免疫力。2024年12月15日是第36个“世界强化免疫日”。
澎湃新闻客户端

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