只有刺激或信息在脑内重复的次数足够多，神经元之间的活动足够多，连接它们的突触才能足够稳健。在经过大量重复刺激后，神经元对这些刺激会产生高效优化的反应，这样不同脑区之间的脑回路逐渐形成，也就完成了“学习”过程。
《生命时报》曾报道一项趋势研究，很多疾病常常以家庭为单位，比如糖尿病患者中，有一些是“糖二代”;在《医生最想让你做的事》中，瑞迪从进化的角度，分析时代是怎样影响我们健康的，在信息时代，我们又能从哪些方面最大程度地保护自己的身体。
