减肥晚上吃了炸串怎么补救

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减肥的你假期大吃大喝后如何急救？
减肥减脂是一条漫长的路，我们不可能一直靠节食或者一刻不敢停歇的运动来控制。再说这夏天一到，大街上哪儿哪儿都是美味，谁又能忍住一口不吃。
高兴地说话
必看！！减脂期暴饮暴食后怎么自救？
提前说一下，胖友们实在没忍住吃了“禁果”就赶快抓紧补救，张小胖不支持高脂炸弹容易前功尽弃!减脂期一定少盐，少油，无糖，精致碳水尽量不要吃，多喝水噢!
Mr张小胖努力减脂
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减脂期大餐后的“补救指南”
比如火锅、香肠、腊肉等，都是很多人的最爱，除了容易“水肿”，还“伤肾”，喜欢吃火锅，啤酒加海鲜，高尿酸血症逐渐到来。
悦之生活
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