有数据显示，过去10多年来乳制品是益生菌最大的载体，78%的益生菌主要应用于乳制品。如今月饼、坚果里有它，牙膏里面有它，护肤品里面也开始添加它，益生菌本身也直接变成了和维生素、鱼油一样的人体补充剂，跻身为当下最火爆的保健品之一，功能从体重管理、提升免疫力蔓延到护肤美容、女性健康，甚至能够改善情绪、改善认知和记忆力。
近日，在北京上海等城市火爆的某现制酸奶品牌开到了南京。“火出圈”并不是因为口味有多好，而是喝完之后肠道反应不小。新鲜生牛乳发酵、高膳食纤维含量、动物双歧杆菌乳亚种、嗜酸乳杆菌、唾液链球菌嗜热亚种……标签上复杂如同“元素周期表”的酸奶一杯下肚究竟有啥感受，真的会很容易拉肚子吗？
本文转自：把科学带回家（ID：steamforkids）（图源：medium）撰文 | 苏澄宇审校 | Skin益生菌一定有益？光是看它的名字里“益生”两字，足以见其对健康的好处，不然怎么得到这个名字的？
在如今这个快节奏的时代，肠胃问题经常不请自来，是不是也曾困扰着您呢？有时候胃胀、胃痛、消化不良都让人吃不消，于是很多人就把希望寄托在了益生菌身上。随着近些年来网络直播带货的兴起，在直播平台上，有关于益生菌产品的直播非常多，不少带货人现身说法，吸引了网友购买。
误区：益生菌的几个误区你踩雷了吗？真相：关于益生菌，在日常生活中有不少常见的误区。误区一：益生菌可以包治百病目前的科学研究表明，益生菌虽然对某些疾病有一定的辅助治疗作用，但并不能替代药物治疗。误区二：所有的益生菌都差不多实际上，不同的益生菌菌株有不同的功效和作用机制。
