众所周知，高尿酸血症和痛风与饮食关系密切，患痛风或查出尿酸高的人，应及时控制饮食，避免饮食不当诱发或加重痛风。痛风控制饮食，首要是限制嘌呤摄入，因为嘌呤是生成尿酸的“原材料”，嘌呤摄入越多，尿酸升高的可能及幅度越大。
第一类（高，嘌呤含量150～1000）：肝、肾；海苔、紫菜(干)；鲭鱼、贻贝、生蚝、海兔、鱿鱼等第二类（较高，嘌呤含量75～150）：牛肉、猪肉、羊肉；兔、鸭、 鹅； 鲤鱼、比目鱼、草鱼等第三类（较低，嘌呤含量30～75）：大米、燕麦、荞麦；豆角、菜花； 香菇(鲜)、金针菇(鲜)
夏天到了、气温高了，呼朋唤友“啤酒+海鲜”的日子来了，有些高尿酸或痛风的朋友不免焦虑，到底还敢不敢“赴约”，痛风患者究竟能吃啥、不能吃啥？其实，大家在对待“痛风饮食”上，可能有个误区：认为只要不吃、少吃高嘌呤的食物，如海鲜或者其他肉类，就能避免高尿酸、痛风的发生和发展。
很多人在体检时查出高尿酸，会很焦虑自己是不是要得痛风了，要不要开始戒口，以后还能不能吃肉？其实，高尿酸并不一定就会得痛风，今天小九来和大家聊一聊。一、尿酸高了就会得痛风吗？尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，食物经过肝脏，会把没用的嘌呤代谢成尿酸，经由肾脏、肠道随尿液排出。
