但是，吃了这么多年橘子，你真的吃对了吗?吃橘子之所以容易“上火”，最主要的原因还是——吃太多了。膳食指南推荐成年人每天吃新鲜水果200-350克，也就是说，中等大小的橘子一天吃2、3个就可以了，即便是个头很小的砂糖橘，一天最好也别超过10个。
