3月21日是世界睡眠日，网友戏称“ZZZ日”。今天一早，#医生建议不要强制自己入睡#的词条便登上热搜，引发关注。其建议失眠、睡眠质量有问题的患者不要过度关注自己的睡眠，不要“为了睡才睡”，要“想睡才睡”。就像饿了才吃饭，那么困了的时候再上床休息，而不是强迫自己入睡。
