来源：【环球时报健康客户端】受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院胃肠外科副主任医师 张鹏环球时报健康客户端记者 卞磊“吃喝拉撒睡”是生命最基本的表现形式。其中，“拉”是仅次于吃饭和喝水的人生大事，也是人体一项重要的健康指标。
现代社会工作压力大，生活节奏快，不少人因为饮食不规律、蔬菜摄入过少、久坐等等不良习惯，导致肠道蠕动日渐缓慢，便秘成为了人们常见的“难言之隐”。正常人每天排便1-2次，或1-2天排便一次，而便秘患者通常每周排便少于3次，甚至一星期都不排便。
随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，便秘已普遍存在于人群之中。每年3月28日是中国便秘日，当天下午，清远市人民医院消化内科在门诊举行义诊活动，向市民普及便秘相关知识，提高人们对便秘问题的认识。怎么样才算是便秘？
来源：【环球时报健康客户端】中国注册营养师 胡晓男除了出汗多、活动少等因素，吃得不当也容易引发便秘。近日，美国食品健康网站“吃这个不吃那个”发表文章称，为了保持肠道健康，建议大家尽量少吃以下7种食物。肥肉。典型代表为猪五花、肥牛、肥羊等。
便秘是一个令人深感痛苦的“小问题”，但这个看似不起眼的“小问题”，对于众多的血液透析患者来说，影响尤为重大。湖南省康复医院来揭开血液透析患者便秘的神秘面纱，探讨其背后的原因，并分享一些科学有效的防治方法。
红网时刻新闻1月29日讯（通讯员 崔萱）肠道功能会随着年龄的增长而逐渐退化，现如今便秘已经成为了影响老年人生活质量的常见病症。便秘是指肠道动力不足，不能畅通运送粪便到达肛门，身体废物不能及时排出，对老年人的身体健康百害而无一利。
清远市人民医院消化内科在门诊举行义诊活动。随着饮食结构改变、生活节奏加快和社会心理因素影响，便秘已普遍存在于人群之中。有人自行尝试吃泻药、偏方，结果不但便秘没有改善，还可能引发了其他的疾病，便秘也逐渐成为伤害人们身体健康的“隐形杀手”。
