作者：@幕后TV网 编辑：未来下午好JRs！又到了《教你打球》的栏目啦~今天准备给大家分享如何在上篮中保护好自己手中的球，在看GIF的同时，你也可以想象自己做出相应的动作，这样在以后的比赛中，或许就能凭借记忆用出这招。当然，最重要的还是自己场外的多加训练！
篮球技巧教学在篮球场上挨帽是经常有的事，不要说一般人，就连226厘米的姚明还被175厘米的土豆扇过一次帽呢！所以，被盖帽也不是一件光荣的事情！尽量不要让对手得逞了！下面带你来看看大侠们是怎么躲帽的。▼从右边路为突破口，借助冲力挤压防守起跳。
实战中，常规的三步上篮动作很难直取篮下。为什么呢？原因是你的步伐套路已经被对方摸透，防守很容易跟上你，对你形成干扰。这特么就尴尬了...明明是最实用的上篮动作，却屡次遭受阻击：要么被抄截，要么被封盖。怎么办呢？
上篮的时候，球总会被防守切掉？明明动作已经做得足够好了，为毛老是失误？不论是落阵地、还是跑快攻，稳定的上篮总会给你的自信来带非常大的提升，也总能给你的球队带来极大的帮助。那么，今天我们来谈谈稳定上篮的一些问题一、突破拉长距离，伸长你的手臂以便获得更多的惯性，以及改变手中的球路。
这次跟大家分享一篇非常实用的进攻教程，咱们通过观察欧文实战中的一些常用动作，看看能不能吸收到点有用的。“举火烧天”上篮需要注意什么？这是德鲁大叔经常用的动作——单手的三步上篮。动作如果做得好，非常飘逸，观赏性还是蛮高的。动作不难，大家应该都会。
特雷西·麦克格雷迪一直是一个被误解的球星，很多人都以为麦迪浪费掉了自己的天赋，认为麦迪懒散的防守风格注定了他成不了科比、艾弗森那样的人物。而事实上，巅峰的麦迪在防守端还是非常卖力的，尤其是在封盖方面。只不过由于伤病的影响，职业生涯后期的麦迪在防守端确实是力不从心。
最基础的上篮，可能是你最拿手的。可是到了实战，好像不是那么稳了。实战中的对抗，速度，与平时训练都不是同级别的。平时练习的强度还不够大，方法还不是很对，太随性。下面几招，从半场开始运球推进，保持一定速率，然后把球上进。
突破在篮球中是一项非常实用的技术，合理的安排突破战术，即使没有一次成功，也可以扰乱对方的防线，为队友创造出得分的机会。【1】拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。
上篮，我们再熟悉不过的动作了。上篮分很多种，如果你在球场上“手活”还不错的话，建议你丰富下你的上篮技能包。今天，咱们把很飘逸的低手上篮跟其他小技能组合起来。看看以下 4 种类型的上篮对你会不会有所启发。# Inside hand finish垫步+内侧手上篮。
篮球技巧教学1、一步上篮特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防；2、三步上篮特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到，樱木花道曰“小人物上篮”；3、科比式上篮特点：科比在进行底线突破时经常运用此动作，不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮；4、库里式上篮特点：库
讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂有许多人上篮冲击力太大导致篮球磕到篮筐后沿或者刷了一圈有滚了出来，这种情况非常可惜。前段时间有人在知乎问我这个问题，我给出的答案是：上篮时借助手腕和手指的力量把球往上抛成抛物线。
