01口水，古人谓之玉液、琼浆、金浆、甘露、玉泉、人参果、华池之水等数十个名称。“吞咽口水养生”是古人、八部长寿功、孙思邈养生法与现代科学都提倡的做法。张道爷说吐液是人体精华视频。视频来自网络。02古人认为：唾液为津液所化，可维持人体的生命活力。
源自道家千年智慧的养生瑰宝《金刚长寿功》，系全真龙门派第21代传人张至顺道长整理并公开，此功法普适性强、效果显著，实乃不可多得的精妙法门。俗话说“练功如烹小鲜，火候差一分，滋味失九成”，老张在练功过程中，整理了很多注意事项，今天跟大家分享一下，希望对初学者有所帮助。
#八段锦和金刚功怎么选?##八部金刚功交流园地#初学八部金刚功或者长寿功时，如果视频太长，就会不方便学练时回放，所以这次内上传八部长寿功的每部的分解视频，方便初学初练者。学练建议：1，练功时间最好是在晚上月光下，因为长寿功是补阴的。2，不需要计数，想练几遍是几遍。
不少学习养生功法的朋友，觉得理论用处不大，似乎跟着视频就能把功夫学好。这实在是一种误会。就拿被不少网友神化的金刚功而言，要知道，它的传播者张至顺道长本身理论水平很高，甚至高出你想象。张志顺出生于1912年，虽然没有上过大学，但是张道长17岁追随刘明苍道长学习医学和正宗道家学问。
今天大清早就按网上一位师兄所说煮一个鸡蛋，用它从头滚到脚，希望把各种不好的气息全部一起跟随鸡蛋在2024起始的第一天滚走，因为元旦也是天赦日，是上等的吉日，一元复始，开个好头，随后又按师兄讲吃红色包装的一块糖，吃完，红色纸收纳起来，放在了柜子角落。
怎么抱元守一？如何采阴补阳？闭关闭的是什么关？打坐是什么在打坐？为什么说字里藏道？三味真火是哪三味？道家修行路迷雾重重，终南山八卦顶，听张至顺老道长诚诚恳恳娓娓道来：《太上老君说常清静经》，总共五百九十一字，是道教重要指导思想。
