记得小时候很害怕一个人睡觉，总会担心窗外有怪物，床底下有鬼怪……哈哈原来你还怕黑呀~其实很多小朋友有这方面的困惑，正好请儿童心理专家来驱散孩子们的“黑夜恐惧”~医学顾问复旦大学附属儿科医院心理科 赵滢稚气未脱的童年期孩子，经常会有一些“幼稚傻气”的担心。
有很多人对于这样的情景应该不陌生，半夜睡醒、看电视到一半，进入拥挤的卖场，突然之间心脏怦怦的跳，冒冷汗、颤抖、喉咙像被掐住一样吸不到空气，觉得自己快晕倒、快失去控制，甚至像就心肌梗塞要死掉了－－这就是恐慌发作，英文叫panic。
充足的睡眠对于人体的健康有着举足轻重的作用，不过对于许多现代人来说，睡眠已经成为了奢侈品。在有着睡眠问题的人当中，有些人可能出现一种名为夜惊症的症状。在下文中，美国福克斯新闻网健康专栏总编曼尼·阿瓦雷兹博士将对这个问题展开讨论，并介绍一些应对夜惊症的方法。
