老年人种菜有哪些好处

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崇明这个村的老人忙着“种菜增收”
宅前屋后的时令蔬菜，变成了市民餐桌上的抢手菜；村里的老人，不出家门就有了增收渠道。一村一落小菜园，一点一滴大民生，庙镇保东村探索发展适老经济新模式，让“菜园子”直通“菜篮子”，走出了一条助老增收的新路子。
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老年人种菜养花可以降低心血管疾病风险，血脂也并非越低越好
近日在上海举行的复旦-塔夫茨大学联合营养论坛上，专家分享最新研究称，65岁以上老人中从事园艺活动与更好的心血管健康状态相关，包括更低的糖尿病风险，“老年人种菜养花，可以降低心血管疾病风险，并能延寿”。
文汇
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有的退休老人为什么喜欢种菜，是想省钱，还是别的原因
邻居在郊外开荒种了不少菜，他说自己种菜不是为了省钱，主要是吃的放心。我认为他说的对，因为看他种菜比买菜吃还要多花钱。为了种菜，他买了锹，钉耙，锄头，小铲子，塑料桶大小好几个，喷水壶等等小工具。
桃之11zz
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没三高，八十岁老人健康不靠药靠勤劳，种菜就是良药。
我把前段时间买的一只多功能电蒸锅给他们拿去了，老人年纪大了，炒菜太麻烦，以后多吃点蒸菜，既减少油腻又方便做饭菜。
阿拉宁波后生外婆
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建议中老年人：每天坚持吃1种菜，刮油排毒润肠道，小肚腩不见了
无论是年轻人，还是老年人，都会有便秘的情况，但是往往这个时候，很多人都不会注重，心想着过几天就好，无需担心。
四季皆事
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