护心养肝最好方法

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中医小妙方，助你养好心肺肝！
调养五脏并不难掌握调养门道投其所好养好心肺肝睡好精神好有利于养心中医认为，心主喜，培养兴趣爱好，就是在养心。人做自己喜欢的事情，就会高兴，血脉中的气血正常运行，心的功能也就更加强大。要想养好心，最好能有长期坚持的兴趣爱好，比如把工作变成自己的兴趣。
北青网
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早餐鸡蛋吃不对，成心梗元凶！这样吃远离心梗，补钙、活血、养肝，心脏年轻50岁
一日三餐中早餐很重要，很多人早餐的时候会吃一个鸡蛋。就是这么小小一个鸡蛋，吃不对，成心梗元凶，吃对了却能护心脏、活血化瘀!
北青网
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三味中药，泡水，补肾养肝，强心养胃，益气明目，提高免疫力
提高免疫力不需要昂贵的保健品，而是要通过循序渐进的办法，比如用三味中药泡水，补水的同时，还提高了免疫力。
小张说医解药
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万病由肝！来自宫廷的调肝养心法，心慌、胸闷的人不要错过！
心血管疾病是困扰现代中老年人的一大疾病，张京春主任根据“万病调肝”的理论，借鉴宫廷养生法，总结出适合现代人的心血管疾病防治法，一起来看看吧!
北京卫视养生堂
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肝脏养生，如何保护好你的小心肝？
肝脏是人体非常重要的一个器官，一旦肝功能受损的话就容易出现各种疾病，比如脂肪肝、肝炎、乙肝等。那么，如何养肝护肝呢?
太极精方
处暑后吃梨好处多，滋阴润燥，还能护肝、护心！
俗话说“一梨润三秋”，梨清甜多汁、营养丰富，有“百果之宗”的美誉，很适合秋季来补充体内水分和营养元素。
CQTV健康到家
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养肝效果最好的4个穴位，每天揉一揉，不花一分钱帮你养好肝！
经常有朋友来咨询崔医生，说崔医生，感觉自己肝不是很好，总是口干口苦，脾气急躁，但是又不想吃中药，有没有什么办法能调理一下呢？其实中药啊，只是中医治疗手段的一种，今天啊，崔医生就给大家分享几个穴位，经常揉一揉，让你不花一分钱，养出“黄金肝”！
中医崔占举
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学会这几个动作，轻松养肝护肝
日常养肝护肝可用八常养肝法，其操作简单，包括常梳头、常弹耳、常运目、常叩齿、常揉胸、常捶腰、常搓脚心、常伸肢。
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日常10个小动作，对养肝护肝很有好处！赶快学起来
肝脏作为人体内的“大将军”，能够藏魂，主决断。肝好了，身体才能更好地踏上健康的道路。那么，日常养肝有什么好方法？
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养“肝”护“心”，年后开工如何快速进入状态，福建专家来支招→
随着春节长假的结束，初八，职场“打工人”纷纷回归工作岗位，开启新一年的奋斗征程。然而，假期中作息颠倒、饮食无度所引发的“节后综合征”，与当下流感高发的形势相互交织。如何迅速调整状态，以健康姿态开工，也成了大家热议的话题。
新福建
【佑安传播】呵护“小心肝”，佑安中医师教您夏日养肝四部曲
很多人都知道，夏天应该养心，为什么还要养肝?其实这并不矛盾，夏季养心为上，但若肝气不足，也会导致养心困难。
北京佑安医院
全国爱肝日|中医教你这样保护“小心肝”……
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者周倜通讯员王鑫陈双3月18日是第23个“全国爱肝日”。《黄帝内经》云:“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。话说，春天正是万物复苏、阳气渐生的季节，与肝相呼应，春气与肝气相通，春季养肝为“应季养生”。
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小心肝！一图了解如何养肝护肝
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，然而肝病却一直是中国居民的高发病和常见病。日常生活中如何养肝护肝？有哪些禁忌？
光明网
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大量上市！这菜堪称“天然强心剂”，叶酸是苹果的28倍，养肝又强骨，现在吃它正当时
您听过这句农村老话吗？“二月里的菠，打破锅”，讲的是每年二月份，菠菜大量上市，成为家家户户餐桌上的常客。春菠菜经过一整个冬天的沉淀，所含的钙、铁、维生素、胡萝卜素等营养物质很丰富，现在吃它还符合“春养肝”的养生原则。春吃菠菜，营养不贵！
北青网
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收藏6个中医护肝的小动作！每一条都很实用
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送本文专家：郝亚明，武汉市第五医院中医科主治医师长期熬夜、睡眠不足、不良情绪、滥用药物、不合理的饮食结构等都会损害肝脏，降低肝功能，影响身体器官和系统，甚至引发其他疾病。其实养肝并不是很困难，常做以下6个小动作就有效果。
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这三味药煮水喝，助力更强健，日常必备好搭档
天气一变，心脏就开始“抗议”——不是心慌，就是隐隐作痛。今天就给大家推荐三味中药，煮水喝简单又有效，助力心脏更强健，堪称“养心三兄弟”!
心内科康博士
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