在快节奏的现代生活中，你是否经常感到疲惫不堪，即使一天下来似乎什么也没做？这可能是因为你的精神能量被无形的事务消耗殆尽。商业心理学专家张伟指出：“很多人误以为自己精力不足，但实际上，无休止的闲聊、无谓的猜疑和频繁的情绪波动，这些看不见的活动，才是消耗我们精神力的真正元凶。
一些人，一些时候，一些什么都不是的小事，却因为想得太多，在心里就成了过不去的大事。就像有些人说的那样，许多人的精神内耗不是因为事情有多大，而是因为想得太多，给心理增加了压力，制造出了负担，才会不停的自我内耗。
我们生活在这个社会里，总是要和别人交流来维系感情。所以很多时候，大家都有爱管别人闲事的冲动。但有时候，对别人的事情干涉太多，管太多，对自己真的没什么好处。因为人与人之间，是真的需要点边界感的。莫言就说过：“任何关系都要保持一定的分寸感，即使是最亲近的人，也要为对方留点距离。
