你是不是每天一到工位就先冲泡一杯咖啡然后连坐好几个小时屁股都不会离开板凳 ️️️有报道曾经总结了久坐的N大危害↓↓↓便秘、骨关节炎、颈肩腰背痛动脉硬化、心脏机能衰退肺栓塞、大脑供血不足......先别害怕！“良药”或许就在你桌上！↓↓↓最新有研究表明喝咖啡对久坐人群很友好！
许多人把咖啡当作提神醒脑、预防困倦的“利器”除此之外多项研究证实适度喝咖啡还可带来不少健康益处远离癌症、心血管等疾病甚至有利于减缓记忆力下降缓解抑郁症与从不喝咖啡的人相比经常喝咖啡的人身体上到底会有什么变化？
民以食为天，食疗胜于药疗。美国《吃好》杂志最新刊出“5种食物防治5种病”。1．喝咖啡治头痛。多项研究显示，摄入200毫克咖啡因（大约454克冲好的咖啡）可缓解头痛和偏头痛。不过长期依赖咖啡也会适得其反。2．喝生姜茶治反胃。
新华社旧金山１月２９日电（记者马丹）咖啡因摄入与长寿的关联已为人们所知，美国一项最新研究揭示了为什么会发生这种关联性：与人类衰老有关的慢性炎症可能导致疾病，而咖啡因及其代谢物可以抑制导致炎症的核酸代谢物发生作用。
1.抗氧化我们经常接触到有抗氧化作用的食物都是蓝莓、石榴这些富含维生素的营养食物，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。
