我们在重击目标时并不是单纯的一触即回，在即将接触到目标时，我们需要根据动作的不同，通过相应的关节进行衔接发力，例如:打直拳需要我们充分伸展肩关节击打目标，打勾拳需要我们夹紧肘部进行击打，鞭腿、扫踢时则需要翻胯与送髋。
当今拳坛有两大技术体系：一是苏联国家所掌握的拳击技术。例如乌克兰、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、俄罗斯等等。苏联分裂后。现在统称为俄式拳击。另一个是职业拳击强国美国及古巴等美洲国家。所掌握的拳击技术，统称为美式拳击。在这两大技术体系下，又分出很多种各具特色的技术风格。
罗山主注:王芗斋是中国武术史上绝无仅有的武学巨匠，创立了中国武术史上最后一个伟大的拳种意拳，芗老的拳学思想几乎都是哲学层面的，普通武术爱好者看起来非常费劲，卢正文先生的《卢氏结构》相对比较通俗易懂，对理解芗老的拳学思想很有帮助，对武学者提高自己的武学层次也大有裨益。
