一组GIF带你领略“蓝朋友”的体能秘籍体能作为指战员日常必不可少的训练课目，一直占有重要位置，那么如何才能快速提升体能训练成绩？如何才能再最短的时间里达到最佳效果？一组动图带你一起感受“蓝朋友”们的日常训练，看看他们解锁了哪些体能训练动作。
举重是一项古老的运动，也是我们对自身极限的追求。举重背后究竟蕴藏着怎样的技巧和门道？今天我们来到江苏省举重队，来一探究竟！举重这一充满力量感、让人血脉偾张的运动，大众也是能够参与的。举重可以提高力量素质和爆发力，练习举重还可以缓解生活中的压力，今天就跟着冯教练一起学习举重吧！
