1、用冷敷护理：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3－4次，每次约半小时即可。
受访专家/广东省妇幼保健院医学美容科主任医师 胡葵葵文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 林惠芳广州这段时间，真是“晒得黑人也想回非洲”了。中午是紫外线最猛烈的时候，只要在户外兜一圈回来，面部和身上的皮肤常常被晒得红红的。有什么方法能让水灵灵的皮肤不被夏日骄阳所打败呢？
天气越来越热，不少朋友都穿上了短袖。虽然比穿长袖凉爽，但手臂却直接暴露在阳光下，一天下来胳膊就晒得变黑了一个度，时间长了肯定晒伤！晒伤之后，皮肤可不仅仅是变黑那么简单！晒伤处上会出现境界清楚的红斑，严重者可出现水疱、糜烂，会伴有烧灼感或刺痛感，严重影响睡眠。
图片源于网络 图文无关 不少读者询问如果暴晒后皮肤又红又痛怎么处理。天津市中医药研究院附属医院医学美容科主任李敬提示，暴晒后皮肤被晒伤，可通过四步晒后修复，加快皮肤屏障修复。第一步：晒后4至6个小时，皮肤会发生红、肿、刺痛的感觉，主要以局部降温镇痛抗炎为主。
晒伤的表现症状有很多种，大致上可以分成四类：1.皮肤发红、敏感2.在皮肤发红处出现水肿样的症状，或者发红处有明显刺痛感3.出现发烧、起疹子、恶心等严重症状4.几天后皮肤出现「脱皮」现象P.S对于2 和 3，一定要及时去医院或诊所就医。
【导读】夏季天气越来越炎热，外出游玩或工作时，稍加不注意，都有可能被晒伤。那么，晒伤都有哪些具体表现呢？出现晒伤后该如何应对呢？下面由专业医生，为大家讲解一下关于这方面的知识。一、什么是日光性皮炎？日光性皮炎又称日晒伤，是皮肤过度暴露于日照所导致的急性光毒性反应，春夏季多见。
早上买好菜后9点30分去楼顶，太阳光不是很强烈，把脚光着放在水泥地，地不烫，以后尽量上午10钟前，下午4点钟后到楼顶晒30分钟背，这样紫外线也不强，因为背不方便涂防晒霜，强烈的紫外线容易对皮肤造成伤害。
带宝宝出去海边玩了一趟，不得了了！宝宝柔嫩白皙的皮肤被晒得通红，第二天就开始脱皮了！有什么给宝宝的晒后修复小偏方吗？就这个问题，“辣妈来帮忙”微信公众号主编海兰采访了“辣妈来帮忙”节目的著名主持人乌小兰。主编海兰：宝宝的皮肤晒后发红了，您有针对性的修复小偏方吗？
