大家好，我是老中医颜颀！中医认为阳气有温煦机体的作用，像很多人无论天热还是天冷都特别容易怕冷，无论穿的再多，双脚常年都是凉的。像这样的人群就说明是阳气太弱了，无法温煦我们的身体，才会总觉的怕冷。为什么这么讲呢？
01冬季泡脚攻略寒冷季节，最舒爽的事情之一莫过于泡脚了。在外面奔波一天，把脚浸入泡脚桶的那一刻真是太满足，还有人把水温调节至“耐热极限”才觉得“够烫够爽”。其实泡脚也不是随心所欲的，必须遵循中医养生原则。
一位 62 岁的阿姨，每天晚上都坚持用热水加上白醋泡脚，说感觉浑身轻松、腿脚轻快。很多粉丝朋友心中有疑问：白醋泡脚真的养生吗？白醋泡脚的功效改善下肢循环热水泡脚本就有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。_“醋苦，温。入肝、胃经。散瘀，止血，解毒，杀虫。
冬至将至，一年之中最冷的时节即将到来。寒冷天里，人们总会关注一些比较实用而且有益身心、副作用又小的养身方法，泡脚就是很好的一例。然而，看似简单的泡脚，如果方法错了，反而会对健康产生不利影响，科学的方法辅助一些小技巧，方可越泡越健康。
泡脚属于足浴的一种，用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。一般控制水温在38°-42°左右即可，如果没有可加热的足浴盆，那么再泡脚时准备一壶热水在旁边，在感觉水凉时，可以加入热水，让水一直保持温热状态。
