参考消息网3月1日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月26日报道，众所周知，每天需要站起来活动几次，以打破工作日典型的久坐至少好几个小时的生活方式。最近的一项研究进一步探讨了建议进行哪些类型的活动来预防糖尿病。糖尿病是与超重相关的非传染性疾病之一，在世界人口中的患病率增长最快。
秋冬时节，别因为天冷就不想动哦！保持良好的运动习惯，对健康大有好处。特别是糖尿病患者，科学运动有助控制血糖，减少并发症发生。下面有请复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申、孙扬和常琳来讲讲运动对糖友的益处。运动的种类丰富多样，不同的运动将对糖友的身体机能产生不同影响。
规律运动对每个人的健康都非常有益，而对糖尿病患者来讲，适当的运动既是治疗又是保健，它不但可以帮助消耗血糖，节约胰岛素，还能减肥，预防糖尿病并发症，减少心血管意外的发生，预防骨质疏松等，还能帮助糖尿病患者放松紧张的情绪。
