有不少跑友发问“我第一次跑马拉松，有什么携带液体补给的最佳方式吗？”首先得肯定，提前进行比赛计划，你的做法是明智的。对于长距离项目，适当的液体补给刺激是达到成功的关键，找到一个舒适的补给战略可以帮你成功完赛。尤其是越野比赛，液体补给更是必不可少的一点。
近日，多名网友在社交平台发帖表示，11月17日举行的江苏苏州马拉松比赛中，一男一女两名选手拿走大量能量胶，引发网友吐槽。一名资深马拉松从业者表示，从事马拉松赛事多年，没遇到过类似一扫而空的情况，但这种行为属于个人道德问题。在物资取用数量方面，一般马拉松赛事均未作硬性规定。
大皖新闻讯 10月15日，青岛海上马拉松开跑，这场赛前宣传“豪华”的赛事备受关注，也颇受跑友期待，报名开始不到20分钟就被报满。不过赛程及赛后，网上却是吐槽不断，比如现场混乱、补给不到位、完赛奖牌未发放等问题。
很多初次参加马拉松的人，她们赛前跑过的最长距离可能是30公里，因为这已经具备了完赛的水平，所以她们信心满满的去参赛，但是都忽略了一个问题，很多人由于紧张、早起以及平时的习惯，并没有跑前吃早餐的习惯，而对于大多数人来说，空腹跑个半马问题不大，可能半马以后不吃早餐的话会跑得吃力一些，同时马拉松赛场也会有补给，因此空腹跑马拉松这种现象就出现了，而空腹跑马拉松这种弊端主要出现在30公里以后。
