更年期一开始很难判断，早期症状其中一个就是月经改变，比如月经周期、月经量、经期时间的改变。月经周期出现延长或者缩短，正常月经周期一般是21-35天，短于21天叫月经频发，长于35天叫月经稀发，不管是频发还是稀发，都表示月经周期开始改变了。
所以，当这个“老朋友”一反常态、出现紊乱，比如明明刚走一周却又突然到访，有时还伴随着咖啡色的分泌物、带血丝的白带时，你一定要引起重视了!正常月经的出血量≤ 80 ml，大于 80 ml为月经量过多，小于5 ml为月经量过少，都要引起重视。
月经，作为女性生理的一部分，是健康和生育能力的重要标志。然而，随着时间的推移，月经的模式和规律也会发生变化，尤其是在步入更年期时。了解正常月经和更年期的变化，有助于女性更好地理解和照顾自己的身体。正常月经通常具有规律性，一般为21～35日，平均28日。
几乎所有的女性身上都有这样的一个“宝藏”，来了担心，不来更担心，TA就是例假。例假是身体内的不可再生资源，一点误差都能够心跳加速。来不来？来多少？来得早？来得晚？颜色深？颜色浅？……操心的事情太多了！月经周期短的人，会老得更快？
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