潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 张弛 钱雪旗随着天气逐渐炎热，泳池里的人渐渐多了起来。38岁的张先生（化名）是一位公司职员，平时工作久坐不动，一天下来浑身肌肉酸痛，肩颈僵硬，他喜欢下班后去泳池游几圈，放松一下。
新华社记者 骆学峰 摄新华社长沙7月1日电（记者帅才）暑期来临，天气炎热，很多学生选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒，学生科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力过猛，速度过快，也会导致肩关节撞击综合征的发生。
专家：其实是肩关节撞击综合征中国江苏网7月31日讯(通讯员杨璞记者戚在兵)三伏天里游泳戏水是最清凉解暑的运动了，但是记者近日从南京各大医院疼痛科了解到，随着参加游泳运动的市民不断增多，“游泳肩”的患者也多了起来，而且大部分人都误认为自己是肩周炎。
夏季，游泳既能消暑降温，还能锻炼身体，成了不少人首选的运动方式。不过近日有网友发帖称，本来颈椎病想通过游泳改善，但游泳完肩膀好痛；还有网友称，自由泳划手的时候咔咔响就像齿轮卡顿一下，疼得厉害就停掉游泳了。游泳虽好，但姿势不对或运动过量，也可能对身体造成一定的损伤。
游泳是很多运动达人酷爱的运动。游泳运动既能消暑降温又能锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体，是很多人在夏季首选的运动方式。然而，不管是游泳达人还是新手，游泳不当就要当心游出“游泳肩”。什么是“游泳肩”？为什么有些人会得“游泳肩”？又该如何预防“游泳肩”呢？
随着气温的持续升高，各大游泳池几乎天天爆满，有些人几乎全天“泡”在水里。于是，由于游泳过度，不少人患上了“游泳肩”。康博士告诉您，游泳时间不可太长，一旦肩膀酸了就要停止。游泳是一项很好的运动，对全身的关节和肌肉都有好处。
炎炎夏日，游泳池随处可见畅游的人群。不过，在游泳之后，有些市民却出现肩膀疼痛的症状。医生提醒，游泳爱好者在游泳前要做好热身运动并且不要游泳过度，否则容易造成“游泳肩”。暑期以来，大学生小马每天都要花上2个小时游泳健身，前段时间，他突然觉得肩上肌肉酸痛。
虽然大家都吐槽游泳池的环境卫生，但夏天的运动，还是少不了游泳。今年52岁的李先生是游泳爱好者，每天都要游1-2个小时。但这两天，李先生的睡眠不太好，据他本人介绍是由于晚上肩膀太痛了，根本无法入眠。而且，李先生的肩膀毛病已经有些年头，近一两年病情更加严重了，贴膏药根本都不顶用。
游泳作为一项对身体有益的运动，目前正越来越受人们青睐。但您可能不知道的是，过度的或不正确的游泳活动可能导致游泳肩。是的，游泳肩，您知道多少？家住重庆南岸区的何亮，24岁，从小喜欢游泳，游泳是他在夏天必不可少的消暑、健身活动。
最近，身边很多朋友带着自己孩子来医院找我咨询：高考结束，孩子游泳数次后，感觉肩膀非常不舒服，时常伴有酸痛感，问是不是患上了肩周疾病。我询问了他们具体情况后，向他们解释，这是因过度游泳造成肩关节损伤，引发的“游泳肩”。
三伏天里游泳戏水是最清凉解暑的运动，但随着游泳运动的人不断增多，“游泳肩”的患者也多了起来，而且大部分人都误认为自己是肩周炎。对此，专家提醒，“游泳肩”患者要及时接受正规治疗，以免弄巧成拙。南京市民孙先生天热以来一有空就去游泳馆游泳，但是上周末回家后发现肩部不舒服，夜间尤其严重。
来源：【中国教育报】夏天里，游泳池、各种嬉水乐园成了学生和家长纳凉嬉戏的好去处。但是，游泳场馆是公共场所，存在多种复杂的健康影响因素，若不注意讲究卫生很可能在游泳过程中感染疾病。同时，在游泳的过程中由于各种各样的原因，也可能会造成身体受伤。如何才能远离这些“小烦恼”？
