跳舞重心不稳怎么练

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跳舞这么多年，还会耸肩憋气塌腰？一篇文章解决你的问题
你有没有过这样的发现，身边总有一些跳舞的朋友，跳了很多年，节奏没问题却总有点僵硬，动作熟练但就是不好看?
在成都跳舞的唐姑娘
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假期不练舞，“回功”猛如虎！舞蹈生快收这份开学“练功”秘籍
“回功”是每个习舞之人最头疼的事，好不容易才有的小进步瞬间又回到原点，跟什么都没发生过一样~而且所有体能训练，软开度，技术技巧都要再来一遍。
wuyanyikao
搬旁腿站不稳怎么办搬旁腿的诀窍
软开度是基础训练中很重要的一项，腿部练习不能忽视，抬旁腿就是训练我们开度的一个动作。那么，搬旁腿站不稳怎么办搬旁腿的诀窍。
wuyanyikao
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舞蹈初学者如何训练自己的爆发力和协调性!
对于舞蹈初学者来说，要想训练出自己的爆发力和协调性，需要通过科学合理的训练计划，并且需要坚持不懈的训练。
上海鬼步舞Mark
不同舞种，怎么选对舞鞋？这些挑选技巧，你真的需要
是舞者身体的延伸，是舞蹈身体的一部分，所一定要合脚、舒适。工欲善其事，必先利其器。那么对不同的舞种来说，如何选择一双合适的舞鞋呢?
经典舞蹈视频
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夜读 | 最厉害的本事，往往都是基本功
入了这行才知道，看一个人舞跳得好不好，不是看她学过多少舞曲，会跳多少舞步，而是看她的双腿和脚掌是否有力度，看她的节奏感是否有把握。
中国网
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