3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。肿瘤患者如何获得良好的睡眠？一起来了解！为什么要睡觉？睡眠最重要的基本功能是“洗脑”，近期有研究指出，人之所以要睡觉是因为睡眠能清除人在清醒时，大脑代谢积累的毒素，其在代谢平衡中起到关键作用。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 彭璐睡觉原本是一件轻松舒服的事情，但对于某些肿瘤患者来说却困难重重，入睡难、睡眠浅、易惊醒是肿瘤患者在平常生活中常有的症状。“失眠症状发生在约半数的肿瘤患者中。但是很多病友并不重视睡眠问题，也不知道如何缓解和治疗肿瘤相关性失眠。
“曹主任，我睡眠很差，经常一晚上只能睡2-3小时，甚至整晚不眠，我担心睡不好引起疾病复发”“曹主任，我睡眠不好，经常凌晨2、3点就睡不着了”“曹主任，我晚上很难入睡”，“曹主任，我晚上睡眠很浅，易醒又多梦”。每次出门诊，都会有些患者提出睡眠困扰问题，今天我们给患者科普一下什么是科学的睡眠方式。
