“一天不运动全身上下都不舒服”、“一连几天了都这样，不知道要等到什么时候才能好好的运动一场。”连日来，韶城周而复始的阴雨天气困扰着不少喜爱运动的市民。室外运动不方便，室内运动又受限于场地让人们不知所措。
点上方蓝字关注我：分享跑步减肥传递正能量关注即可获赠全套跑步减肥知识、视频精华版新浪微博@跑步心情 |公众号：跑步心情“叮铃~叮铃铃”, 6：30到了，没错，就是现在，我起身换上运动装，穿上跑鞋，拎起一把雨伞，便奔向健身房。
一说到“健身”很多人都会立马想到另外一个词“健身房”，那么是不是健身就一定要去健身房呢？答案是否定的！塑形者不是不推荐去健身房训练，到了训练的中后期去健身房训练是很有必要的，当然健身房也有它自身的缺点，这是无可争议的。1.健身房费用过高。
*点击右上角【关注】「职场爆款锦鲤」，每天提升自我，感悟职场，欣赏见闻。你有见过凌晨5点的上海陆家嘴健身房吗？那是黄浦江畔最美的风景。凌晨5点，天还没亮，已经有人陆续沿着黄浦江街边跑步了，陆家嘴CBD里的健身房也围满了人。这些人穿着简单的运动衫，但却透着精英的气质。
