当下，贴上了“健康减重”“控制体重”等标签的轻食，广受人们的喜爱，尤其是那些想要减肥或保持体形的人。《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》调查显示，19-45岁的青年人大多是出于减肥及健康目的消费轻食。省流版1. 轻食具有少油少盐少糖、低脂低卡、高纤维和营养均衡的特点。2.
“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”，打开一些短视频平台，能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是，要求人们日常饮食中只吃一种食物，以达到减肥的目的，因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢？
这么神奇的减肥产品真的安全吗？减肥，是大家生活中一个永恒的话题，为了追求穿衣有型，不少人更是费尽心思。记者发现，在部分网购平台上有一些网红瘦身的产品，号称不运动不节食就可以一天瘦一斤。然而，这么神奇的减肥产品真的安全吗？
近年来，轻食作为一种倡导，低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行。那么市面上某些商家宣称的“低卡少盐”轻食是真的吗？近日，上海市消费者权益保护委员会公布60款轻食样品调查结果。
齐鲁网·闪电新闻9月4日讯最近，网友云朵（化名）找到闪电新闻记者小白，说自己在网络上结识了一位“体重管理顾问”，自称能帮助她减肥。但让云朵没想到的是，接下来的40天，可以说是伤了身体还贴钱。价值万元的神奇瘦身粉末 究竟是啥？
夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国成年居民超重肥胖率达50%以上，超重肥胖的形势严峻，由肥胖引发的糖尿病、心血管疾病和癌症在内的若干慢性疾病患病和发病率也呈现上升趋势。
今年国家有关部门将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。目前，多家医院已设立肥胖门诊、减重科，但仅靠看一次病，不足以解决全部问题。很多人在减重后会出现反弹，甚至有医生表示，常遇到患者坚持不下来的问题。
随着生活节奏的加快，加班、熬夜、饮食不规律成为部分人的生活常态，也导致了肥胖症的出现。近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。“减重”已成为高频健康热词。晚上不吃饭就能减肥，这个说法科学吗？轻断食对于减肥真的有效吗？
不知从何时开始，互联网掀起一种以瘦为美的风潮，“反手摸肚脐”、“A4腰”、“锁骨放硬币”、“4cm手腕”还有“明星1个月瘦身食谱”等身材挑战激化了大家的“身材焦虑”有人减肥越减越肥然而！有人减肥却把命减没了！昨天，“那个为爱减肥的少女走了”刷屏全网让无数网友看得唏嘘不已！
天气逐渐热了起来，不少人又把减肥这件事情提上了日程，究竟怎么减肥才是科学的?轻断食又叫做5/2断食法，即每周中不连续的2天，女性摄入食物不超过500千卡/天，男性不超过600千卡/天，其余五天自由饮食，不控制。
北京日报客户端 | 记者 袁璐盛夏渐近，短视频平台的直播间内，各种减肥食品也开始摆上架。“喝一杯掉秤，不需要节食”“饭前来一粒，狙击糖油”“睡着也能减”……记者注意到，为了推销，主播们一味夸赞产品功效，强调成分天然，却闭口不谈食用风险。“今天吃，明天就能看到效果！
