春节是家家户户团圆喜庆的日子。然而,随着节日氛围的浓厚,各家的冰箱也进入了“超负荷”模式。有数据显示,春节期间,每户家庭平均能产生近2kg的剩菜剩饭,“做一顿吃三天”是常有的事。正因此,春节假期也成为消化系统疾病高发的时期。
春节期间少不了大快朵颐满满一桌子美食 经常剩下不少反复加热后,维生素损失严重,隔夜后容易生成亚硝酸盐。处理建议:尽量当餐吃完,吃不完的尽快分装冷藏,存放别超过24小时。反复加热后,维生素损失明显,硝酸盐含量较绿叶类低,隔夜后口感尚可。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅给出4点提示:1.提前分装。饭菜出锅后分出一部分放入保鲜盒,加盖或保鲜膜直接放进冰箱。米饭、饺子、包子等主食可放一份在冷藏室下一顿吃,其他放冷冻室,食用时取出蒸热即可。2.分开储存。