还记得那种“久坐不胜寒”的无奈吗？你拖着疲惫的身体走进厕所，握紧拳头坐在马桶上，信誓旦旦要“解决一切问题”，结果，20分钟后，你只能满脸沮丧地站起来，承认失败。一场没有硝烟的战争，最终以“便秘”的胜利告终。人们常说：“肠畅百病消，便秘百病生。”这句话看似夸张，却隐藏着深刻的道理。
如今的人，很多有便秘的烦恼，也就是拉不出屎，肠道废物堆积，让人坐立不安，浑身难受。而便秘的原因是多种多样的，比如久坐不动，肠道蠕动性差，喝水量不足，导致大便干燥，饮食不均衡，膳食纤维补充足够，导致废物堆积体内。
