春节期间的门诊，我们接诊了非常多感冒、发热、咳嗽等等呼吸道感染的病人，气候回温再加上节假日期间贪恋口舌之欲，许多人出现了咽喉肿痛、鼻腔灼热、口干口渴、咳嗽黄痰等上火的症状，也就是我们中医认为的风热感冒的情况，我们说肺开窍于鼻，咽喉是肺之门户，所以这些呼吸道的症状大多都与肺有关系，而且是肺经有热的表现。
首先我们先看心火，“心，其华在面”，所以心火旺盛的时候，火气上升到头部，脸上多会面红耳赤，很容易就长疙瘩，嘴上也会生出黄色的疱疹，一碰就疼，除此之外还会有着口腔溃疡，嗓子干痒，总是烦躁难以入睡的情况，这个时候我们就要以清热降火为主，可以参考泻心汤加减调理。
因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于清热消火，胃火牙痛：点按“内庭穴”内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。
来源：人民网科普 俗话说，冬吃甘蔗胜过参。冬季天气寒冷干燥，人们多喜爱温热、滋补的食物，容易积热上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，不时来一碗甘蔗红萝卜马蹄水就再舒服不过了。除了清热润燥之外，在冬季吃甘蔗还被认为有养血健脾、大补阳气的作用。冬季甘蔗应该怎么吃？让我们来一起解锁吧！
随着南京正式入秋，气温出现明显下降，养生人士也开启了秋季进补，但有部分人却十分苦恼，怎么稍微吃点滋补的食物，鼻子、喉咙就“冒火”！秋季一边上火一边体寒，市民曹女士就是其中一员，“最近脚已经冰冰凉了，吃了点补气血的阿胶，嘴角马上就起泡，再吃两天就便秘了！
