我是每天早晚坚持喝，之所以早晚都喝是因为就我一个人喝，料理机一锅做3碗，一顿吃不下又舍不得扔掉，所以我每天下午做，头天吃不完第二天早上接着吃，大约吃了一星期左右，便秘明显改变了，有网友评论说是汤喝多了的缘故，可能是吧，总之本来想调理白发的，无形之中调理好了便秘。
