激发脾胃之气大方法

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健脾胃最好方式，其实是升阳气！中医教你升阳气，散寒湿，壮脾胃
很多人都有脾胃不好的情况，但是不会补，或者怎么补都不见效果。其实，健脾胃最好的办法是升阳气，如果了解了其中的含义，就能毫不费力地有效补脾。为什么说健脾胃最好的办法是升阳气呢？
敦煌发布
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从“肝”调理脾胃气机十法
导读:仲景“见肝之病，知肝传脾”一句深入人心，也开创了疏调肝木以治脾胃疾患的先河。疏调肝木是中医临床运用较广的治则之一，董老以此调治脾胃气机升降之患，疗效卓著，现总结如下。
甘肃张若楠
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身体有个“黄金窝”，每天早起拍个49下，强壮脾胃，激活一身阳气
要问身体里哪块地方最值得“投资”，答案可能并不是你首先想到的心肝肺，而是一个藏在腹部的小区域——中医眼中的“黄金窝”。
健康科普
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脾胃不好百病生！中医给出4个小妙招，让你的脾胃元气满满
秋季寒热交替，气温冷暖多变，有相当一部分人，正在默默承受腹胀、腹痛、腹泻、便秘等脾胃病带来的痛苦。一些脾胃虚弱的人，由于肠胃消化功能减弱，所以一些高蛋白，高脂肪的食物例如动物内脏，坚果，海鲜等尽量少吃，多吃一些偏软烂，容易消化的食物，以免增加脾胃负担。
科普大讲堂开讲
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春季养生注意脾胃调养（中医养生）
宗彼安五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养，可从捂、动、食、灸四个字做起。捂。
人民网
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每天做做这个小动作，脾胃好了，气血足了，赶紧收藏！
最近出现了消化不良、食欲不振。腹胀、便秘等脾胃不和的症状。首先身体自然放松，两腿分开，屈膝下蹲。每天叩击两到三次，每次叩击四个八拍即可。
光明网
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守护幼苗成长：平阴县中医医院中医适宜技术宣讲走进幼儿园
近日，平阴县中医医院走进天义山庄幼儿园，为老师们带来了一场关于儿童预防保健知识及小儿推拿的科普讲座。活动现场气氛热烈，互动频繁，老师们纷纷表示收获颇丰。讲座中，儿科主治中医师刘备备深入浅出地讲解了儿童日常预防保健的要点。从合理饮食入手，强调营养均衡，避免过多食用生冷、油腻食物。
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