但凡想要孩子的女性，最先想到的就是提前做好备孕，提高自己卵泡的质量。那什么是备孕、怎样备孕才能让自己孕育出健康的宝宝呢？对于普通人而言，通过健康的饮食、科学的运动、规律的作息，基本上就能使身体处于优质状态，为怀孕做好充足准备。
胶东在线11月24日讯（记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧）与自然周期每个月只排出一颗卵子不同，试管婴儿助孕过程是利用促排卵药物刺激多卵泡同时发育，从而获取到多颗卵子。然而，在这个过程中并不意味着取到卵子就代表胜利，因为不是所有的卵子都可以正常受精、卵裂、进而发育成可移植的胚胎。
什么样的卵泡算是优势卵泡？什么样的卵泡是好的卵泡？符合以下3点才算是优势卵泡。检查过的女性朋友快点拿出你的B超单给我看看。·第一：大小要合适。成熟的卵泡大小一般在18~25mm之间，小于18mm是小卵泡，质量相对就差。
一般情况下，月经规律的女性会在排卵期排出成熟的卵泡，而排卵后卵子的寿命较短，15小时后就会逐渐衰老，因此，想要抓住排卵的黄金时间，相对于基础体温和排卵试纸监测法，超声监测排卵能更加准确地、直观地观察卵泡的生长、发育和排出。
女性卵子的质量决定腹中宝宝的健康，而卵子是由卵巢中的卵泡发育而来，卵泡的质量直接关系着卵子的质量。理想的卵泡在成熟时直径可以达到18-25mm时即为成熟卵泡，外形饱满，外形呈圆形或者椭圆形，内壁薄而清晰，这样的好卵泡排卵后更容易受孕。
