很多人一定有过这样的经历，明明累了一天，晚上想睡一觉，却辗转反侧、难以入眠，第二天早上又起不来。如何理解失眠失眠是一种常见病症的总称。临床表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少，并且记忆力、注意力下降等。
不知从何时起，“失眠”成了很多人的生活困扰。夜里辗转难眠，白天昏睡不醒，失眠让很多人饱受精神和躯体的折磨。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示：失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。什么是失眠？
