第一步:找一张床感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
不过外国的医生观点比较中立,他们认为普通的感冒,坚持运动是可以的(前提是你得确定自己是普通的感冒)——美国运动医学会指出,运动有益于缓解感冒症状。研究表明,适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而,这也不是对每个人都奏效,但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。
#健康守护者##学问分享官##健康明星计划#(此处已添加医疗卡片,请到今日头条客户端查看)还记得陈大夫周六值了个班就嗓子冒烟的故事吗?昨天晚上嗓子还没好,并开始伴随有流清水样涕、头痛、吞咽刺痛感等症状。我自我诊断了一下大概也许有可能是感冒了。所以就一个人躲在房间里吃起了西瓜。
晨起突然出现四肢麻木无力,行走困难,很快就出现四肢瘫痪,吞咽困难。经过3个多月的康复治疗,梅女士的吞咽功能终于恢复了正常,不仅站了起来,而且还能独自上下楼,生活完全能够自理。“没想到她能康复得这么好,不再需要人照顾,我们家人也轻松了很多!
重庆渝北区,凌晨大雨,小伙陈永刚开车路过某路段附近时,发现路边停放有多辆汽车。担心积水没过发动机 损坏停放车辆,陈永刚停下车,在大雨中待了将近1小时,挨个打电话通知车主挪车,自己还因此感冒。18日,上游新闻(报料邮箱baoliaosy@163.