第一步：找一张床感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
不过外国的医生观点比较中立，他们认为普通的感冒，坚持运动是可以的（前提是你得确定自己是普通的感冒）——美国运动医学会指出，运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。
#健康守护者##学问分享官##健康明星计划#（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）还记得陈大夫周六值了个班就嗓子冒烟的故事吗？昨天晚上嗓子还没好，并开始伴随有流清水样涕、头痛、吞咽刺痛感等症状。我自我诊断了一下大概也许有可能是感冒了。所以就一个人躲在房间里吃起了西瓜。
晨起突然出现四肢麻木无力，行走困难，很快就出现四肢瘫痪，吞咽困难。经过3个多月的康复治疗，梅女士的吞咽功能终于恢复了正常，不仅站了起来，而且还能独自上下楼，生活完全能够自理。“没想到她能康复得这么好，不再需要人照顾，我们家人也轻松了很多！
重庆渝北区，凌晨大雨，小伙陈永刚开车路过某路段附近时，发现路边停放有多辆汽车。担心积水没过发动机 损坏停放车辆，陈永刚停下车，在大雨中待了将近1小时，挨个打电话通知车主挪车，自己还因此感冒。18日，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.
