斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得!第239期女性如何正确补铁?女性由于减肥、生理期以及怀孕等因素,是缺铁性贫血的高发人群。铁是血红蛋白的重要组成成分,血红蛋白载着氧气运送到身体的每一个部分。铁还是很多酶的辅基,参与身体各种生理代谢。