记者丨张瑾3月15日，2023年成都中考体考方案公布，其中明确今年中考体考统一考试耐力跑项目（男子1000米/女子800米）免试，所有考生该项目测试成绩赋单项满分，其他考试项目和体育素质综合评价考核不变。
椒盐大排取名“勇争排头”、三丁虾仁取名“落笔生花”、红烧牛肉取名“牛气冲天”、肉末烧茄取名“如愿以偿”、椒盐鸡翅取名“大鹏展翅”、红烧肉取名“鸿运当头”……6月16日中午，南通海安市海陵中学食堂推出的“中考助力菜谱”赚足了师生们的眼球，“名列前茅”“水到渠成”“出类拔萃”“鸿运当
日前，甘肃省二院营养科专家为正在做最后冲刺的中考生制定了饮食营养攻略。午餐完考生应午休40分钟左右，没有充足的时间吃水果，可在上学路上拿1至2个苹果、香蕉、梨、橙子等方便携带的水果，以保证维生素的摄入，说到水果，随着炎炎夏日的来临，好多同学都喜欢吃水分比较多的水果，像西瓜、哈密瓜等，这类水果酸甜爽口，是很多同学的最爱，这类水果水分大、糖分高，本来是供能、解渴的上品，但也因为它含糖量较高、水分较多，就有利尿的功能，所以晚上睡觉前、或是考试前，这类水果还是尽量少吃，避免在考试途中去厕所，而影响了正常发挥，再就是喜欢喝饮料的同学，不要选冰镇冷饮，以免引起肠胃不适，含糖饮料也有利尿作用，要少喝，考试时，可选择功能性饮料或矿泉水，口渴时小口喝，避免考试过程中去厕所。
中考即将来临，如何科学合理地安排考生一日三餐，是许多家长关心的问题。据专家介绍，“中考食谱”有讲究，既要安全卫生，又不能刻意进补，多选择易消化有营养的食物，用科学合理的饮食才能为考生中考“加分”。那么考试来临之际怎样吃、吃什么，才能集中注意力、提高大脑工作效率？这个视频告诉你！
江门市2023年初中学业水平考试（下称“中考”）将于6月26日—28日举行。为避免考生因饮食不当导致身体不适，影响考试状态，南方+江门频道专访江门市疾病预防控制中心公共卫生应急部部长陈茂余，整理出一份考试期间合理饮食秘籍。
