《看呼吸》患者群里经常有朋友反应总是有痰咳不出，其实如果痰液在我们的中央气道是比较容易咳出的，因为它距离口腔比较近，但是如果痰液在肺部比较深远的地方就很难通过一个咳嗽的动作把痰液排出，要想咳出更深部位的痰液，首先就要把它们先“运”到中央气道。
王大爷最近一直咳嗽，有时还故意用力咳，家人问他为什么这么用力咳，王大爷回答：“嗓子不舒服，感觉有痰，但一直咳不出来。”其实，很多人与王大爷有着相同经历——有痰咳不出。面对这样的情况，我们应该如何科学有效祛痰？又该如何选择种类繁多的祛痰药？
普及健康知识，掌握健康技能，养成健康生活方式。下面走进由市卫健委联合我台共同推出的健康教育专题栏目《健康新主张》。春季呼吸道特别容易“受伤”，很多人会出现咳痰咳不出来的情况，尤其是老年人无力咳痰，小朋友不会咳痰，痰咳不出来令人备受煎熬。怎么办呢？让专业人士教您几招。
感觉有痰液时，咳嗽是主要的排痰方式，但不少人咳得嗓子都痛了，仍觉得痰堵在肺里。有时，单纯咳嗽确实很难排出肺泡、小支气管等深处的痰液。即使没有痰，不少人平时呼吸比较浅，肺部很难充分舒展，空气进出带来的脏东西无法清扫出来，也不利于肺部健康。感觉有痰时，怎么才能“咳”出来？
现在有不少老人感染新冠后，喉咙里“呼噜呼噜”，有痰，但就是咳不出来，怎么办?广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧，别硬咳，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥，甚至诱发脑血管意外。
最近，气温波动大，忽冷忽热，呼吸道疾病多发。不少家长发现，自家孩子又“中招”了，出现咳嗽、发烧、流鼻涕等症状。这其中，咳嗽让很多家长直呼“头大”：大点的孩子会自己咳痰，但孩子年龄较小，咳嗽时不会吐痰，喉咙还会有“呼噜呼噜”的声音。如何帮助年龄小的孩子将痰液咳出？
咳痰是一种常见的病症，它会引起咽喉不适，如果不及时排出，痰液堆积还会刺激呼吸道黏膜造成损伤。很多人都有这样的经历：明明感觉自己喉咙里有痰，可就是咳不出来，这时候我们该怎么办呢？首先，我们需要了解一些关于痰的基本知识。
