iWeekly足球是一项对人体消耗极大的运动，球员们的食谱通常会对比赛的成败造成重要影响。同样，食物“中毒”的风险无处不在，也将极大地影响球员的场上表现。各世界杯参赛队分别带了本国的食物前往巴西，但有些食物似乎让球队颇感不适，球队成绩就是最好的证明。
提示：点击上方☝「微武术」可快速关注！注没有任何一种食物或是任何的进食时间表可以适合每一个人，每个人都需要在练习时实际体验，模拟比赛时的赛程，找出最适合最有效的食物和进食的时间。最好不要在比赛时尝试没有在练习时试验过的食物，以免造成不必要的负面影响。
来源：【红网-时刻新闻】四年一度的世界杯火热来袭，对一些球迷朋友来说，世界杯成了“必须要熬的夜”。然而，熬夜会给身体带来很多危害。如何减少熬夜观战带来的伤害？熬夜后怎么补觉？习惯性熬夜后如何拯救睡眠？这份“世界杯健康观赛指南”请查收！
