近日，“长期睡前玩手机会付出啥代价”话题登上热搜，引发不少人的讨论。“睡前不玩一下手机总觉得缺点什么，翻来覆去睡不着。”“睡前不刷30分钟短视频真的不愿意睡。”“可是我觉得睡前玩手机的时间才是真正属于我个人的时间，我很享受在网上冲浪的感觉。
晚上熄灯之后长时间玩手机，除了伤眼还有什么危害呢?看手机的时候，会有很多视觉信号冲击我们的眼球，而背后也会对大脑产生强烈的刺激，屏幕蓝光会让人兴奋，容易干扰大脑正常休息，大脑一直这种受刺激的情况下，就容易出现偏头痛和入睡困难，以及多梦的情况。
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 谢兰实习生 魏伊琳很多人睡前喜欢玩手机，这个习惯对健康的危害不小。近日，65岁的高阿姨（化姓）因为经常熬夜玩手机，导致失眠症。医生提醒，如果出现长期失眠超过3个月，需要重视且需良好治疗。
