对于糖尿病患者来说，控制好日常饮食对稳定血糖意义重大。一旦确诊糖尿病，大部分患者都会对甜食“敬而远之”，但是所谓明枪易躲暗箭难防，大家餐桌上可能还隐藏着一些“升糖菜”，因为吃起来不甜而被人忽视，千万要警惕。70岁大爷因一盘家常菜血糖飙升，昏迷被送进ICU！
很多糖友认为新鲜蔬菜对血糖影响不大，但有些蔬菜的血糖生成指数（GI）比芒果还高、热量比米饭还高，糖友一不小心就会中招。我们盘点了11种对血糖影响比较大的“升糖蔬菜”，看看你的血糖升高是不是和吃这些蔬菜有关系？11种“升糖蔬菜”1.
正因为这样，糖友们的后期生活习惯我们更应该去注重起来，而且大多数糖友们认为只要自己“管住嘴，迈开腿”就可以了，管住嘴即自己平时不去吃含糖量比较高的食物和水果，而在大家的印象当中，蔬菜所富含的膳食纤维比较多，升糖速度比较慢，就可以放开去吃了，其实不然，这种观点并不完全正确。
