牛油果、藜麦、生菜……这些，都是在年轻人中流行的“轻食”。号称“低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感”的轻食，真如想象中那样健康吗？近期，上海市消保委针对60款轻食样品的热量及营养进行了评测，发现并非所有样品都符合“低卡少盐”标准，甚至有产品的能量高达宣称值的5.61倍。
近年来，轻食作为一种倡导，低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行。那么市面上某些商家宣称的“低卡少盐”轻食是真的吗？近日，上海市消费者权益保护委员会公布60款轻食样品调查结果。
一家新开的健康轻食店， 有沙拉和饭， 每一款包装上都有标注热量以及营养成分 ，超级贴心 ，很适合做减脂餐~还可以随意搭配DIY自己喜欢的沙拉。【多维能量低卡饭】用的是健康的糙米 有一点像焖饭 里边有胡萝卜、菠菜、番茄……上边有一颗温泉蛋 溏心拌饭最好吃了~入味又清爽不油腻。
