上了年纪，都会有这样的困扰，感觉腰腿筋骨不行了，总是动不动就脖子酸痛，腰酸腰痛，两腿发软，胳膊腿抽筋、发麻发凉，稍微走两步路，上个楼梯、或者一变天关节膝盖就疼的厉害，去医院检查，发现得了颈椎病，腰椎病，关节炎，如果你是这种情况，那孙思邈的这张千年养筋骨，壮腰腿的方子，你一定要知道!
中医认为，这是肝血亏虚引起了筋骨失养:肝是主筋的，而筋是需要肝血去濡养的，关系就像鱼和水，当肝血越虚，筋骨关节就会越疼，越硬，所以补足肝血，肝筋就会得到充分的滋养，那以上问题才能解决，在药中有一个专门补肝血养筋的“专业户”今天分享给大家——养血荣筋丸，这个药最大的特点就是看似说养的是筋骨，其实补的是精血:
春天阳气生发，肝气旺盛，而中医认为“肝主筋”，万物复苏的春天正是养筋的好时节。强健的筋骨不仅能让人行动自如，还能保护关节、预防损伤。春季养筋，不仅可以缓解冬季积累的疲劳，恢复活力，还能预防和改善腰酸背痛、关节僵硬等问题。
一碗养筋汤，化解腰腿酸麻无力。想必提到腰腿酸麻无力很多患者可以说是感同身受，为什么这么说呢？首先上了年纪的大爷大妈很容易出现关节退化，一旦关节退化稍微干点重活或者劳累一点就会出现腰腿酸痛的情况，那么在这种情况下应该怎么办呢？
中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师曹昺焱表示，中医历来有春季养筋的说法，并推荐四种拉筋方法。“很多人在上班时长期坐在办公桌前，持续时间达8个小时及以上，回家后，可能还会刷手机或者加班，继续长时间保持坐姿，这对于筋非常不友好。”曹昺焱说。
