慢性病已经成为影响人类健康的主要疾病之一。许多慢性病如高血压、糖尿病、心血管疾病等，与不健康的生活方式有很大的关系。要控制慢性病，必须从调整生活方式做起。“三减三健”就是一个非常实用的方法。什么是“三减三健”？
