南京的王女士因肥胖引发闭经、痤疮,被确诊为多囊卵巢综合征。为减肥,她住院接受了极低热量限食疗法。一般正常人每天摄入的热量在1800到2000大卡,而限食疗法,限食期要求患者摄入的能量为300大卡,只相当于两个苹果的热量,缓冲期、恢复期可放宽到600大卡。
又到了传说中“三月不减肥,四月徒伤悲”的时节,你是不是也下定决心加入到减肥大军的行列中来?其实大家都知道,减肥应该做到“管住嘴,迈开腿”,但这却要求我们与自己最顽固、最强大的本能做斗争,实践起来无比艰难。