三九天是一年中最寒冷、阳气最弱的日子，但同时也是补养身体最好的时机。此时人体气血内收，如果养生得当，来年身体就会有质的飞跃；但是如果没藏好、收住，很容易被“寒湿”钻了空子。出现手脚冰凉、腰膝酸冷、抵抗力下降、吃点凉的就拉肚子等问题，来年春天也更容易生病。
对于绝大多数人来说，藏补好阳气，可以更好地抵御风寒湿等外邪，也有助于五脏六腑高效地运作。进“九”后，虽然天寒地冻，但是自然界的阳气已升，我们要像农民培育幼苗一样，精心呵护，使阳气的“火苗”逐渐壮大、充盈饱满，发挥祛病护体之效。
我们小区有个奶奶，每天很早就出来捡垃圾。她退休工资也不低，因为是教师退休，儿子还是刑警队的警察。闺女是公务员。每次见到老人家，都是背着一堆捡的瓶瓶罐罐，还有纸箱子。为什么很多老人都爱干这个？是不是我们老了也要捡呢？
