减肥永远是女人最感兴趣的话题，谁都想让自己变得更漂亮更健康，那控制体重就成了日常生活中的一件大事，因此现在的女生对饮食越来越讲究，吃的喝的都讲究无添加，而且还要讲究热量低，增加饱腹感的同时也不会产生太多热量。
燕麦奶是最受欢迎的牛奶替代品之一，很多人放弃牛奶，转而在咖啡、早餐麦片或单独作为饮料中使用燕麦奶。“燕麦奶可能含有钙和维生素 D 以及维生素 B12，它们通常存在于牛奶品种中，分别对骨骼健康以及神经和细胞健康很重要，” Bucket的注册营养师 Sarah Schlichter列出肚子告诉生活科学。
不知道大家有没有发现,最近燕麦奶非常的火,甚至在咖啡厅大家都把它当做特调搭配来推荐。那燕麦奶是什么？燕麦奶是一种植物奶，由研磨去壳的全燕麦谷物通过水的浸泡熬制提取制成的。自古以来植物奶一直是牛奶的替代品。大豆、杏仁、大米和椰奶是流行的牛奶替代品。
