你知道戒烟后会有什么变化吗?然而，即使每个人都知道吸烟有害健康，仍然有数以亿计的吸烟者沉迷于此。戒烟20分钟后:你的血压和心率会恢复正常，你会感到手脚冰凉，但这其实是恢复了正常体温，消除了吸食尼古丁引起的肾上腺素和去甲肾上腺素增加而引起的体温升高的负面影响。
很多放下了香烟的朋友都说，戒了烟运气变好了，我理解应该是这三个方面。一，形象有所改变。吸烟时，面色枯黄，牙齿幽黑，满嘴的烟臭味，特别是跟不吸烟的人在一起，让人生厌。戒烟后，精力充沛，思想敏感，更好的应对各种环境，让自己觉得运气变好了。二疾病风险降低。
来源：【赣南日报】吸烟会对人体健康造成严重危害，而戒烟是已被证实的减轻吸烟危害的唯一方法。吸烟者戒烟后可获得巨大的健康益处，包括延长寿命、降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险、改善多种吸烟相关疾病的预后等。
